1955 • Lycke

Lördagspass från Fontin

Lördag 23 maj 2020 09:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Svalt idag med grå himmel och hög luftfuktighet. Inga regndroppar föll på oss men lite småblött i marken på sina ställen.
Stark uppställning idag där jag var det svagaste kortet. Min kropp var inte riktigt med idag. Det kändes som om det inte fanns någon extra växel. Ungefär som att köra bil på ettan och bara rusa motorn för att få högre hastighet. Jag vek av på eget spå efter ca 10K.
Vi sprang en fin bekant slinga som innehöll en ny stig som ökade framkomligheten betydligt. Vi slapp springa genom hästhagen och det var ju somliga väldigt nöjda med :-)
Mycket terräng, delar på grus och lite asfalt. Bra mix!
Jag gjorde en jättevurpa i leran. I en skarp sväng satte jag ner foten i lera och fick bägge fötterna rätt upp o kanade på sidan. Skitig blev jag men inga skador. Mjukt i leran ;-)
Bra runda och trivsamt gäng.
16,29   km
Distans
1:42:33
Tid
6:18   min/km
Snitt
109
Snittpuls
128
Maxpuls
172
Stegfrekvens
302   m
Total stigning (clk)
Salming - enRoute
Total distans: 
44:57:44
431 km
Kompisar på passet