Nattpass

Tisdag 19 maj 2020 04:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en härlig morgontur. Kändes rätt så bra hela vägen. Lite snabbare första halvan, sen lika fart. Så ca 20 sekunder snabbare idag.

10,19 km
Distans

45:37
Tid

4:29 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	131	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	153	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	158	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	159	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	158	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	161	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	160	31:36	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	163	36:01	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	165	40:25	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	168	44:53	10,00 km
11	0,19 km	0:45	4:02	169	45:38	10,19 km