VFF: Längs jvg-Nedans träh-Solhem-Slottet-Utfarten

Söndag 17 maj 2020 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn i omgångar idag med och det blåste en del.

20 km
Distans

1:30:13
Tid

4:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

113 m
Total stigning (clk)

VFF V-trail III (blåa)

Total distans:

35:32:24

447 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	122	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	133	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	135	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	135	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	136	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	138	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	135	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	141	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	139	46:23	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	140	50:48	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	140	55:15	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	138	59:42	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	140	1:04:05	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	143	1:08:27	15,00 km
16	1,00 km	4:19	4:19	141	1:12:47	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	149	1:17:15	17,00 km
18	1,00 km	4:20	4:20	141	1:21:34	18,00 km
19	1,00 km	4:18	4:18	144	1:25:53	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:19	148	1:30:12	20,00 km
21	0,01 km	0:02	2:59	151	1:30:13	20,01 km