Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Söndagspass i Kodetrakten
Söndag 17 maj 2020 10:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var det Simonssons runda i upp till 18 m/s i vindbyarna. Men det var ett mindre problem i lä av skogen. En hel del backar blev det!
Anders o Anders tjötade på medans jag låg bakom och jobbade med kadens och att spara kraft.
En fin , varierad runda Och det gick ju rätt bra även om jag blev lite stel o stum på slutet. Kanske grabbarna fick hålla igen lite för ”drivankarets” skull, vad vet jag. ;-)
14,02
km
Distans
1:22:05
Tid
5:51
min/km
Snitt
110
Snittpuls
130
Maxpuls
174
Stegfrekvens
201
m
Total stigning (clk)
Salming - enRoute
Total distans:
44:57:44
431 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Andersson
,
Peggy Hamnström
,
Raymond Hansson
,
Maria Andersson
,
Anders Svensson
,
Carina Berntsson
,
Patrik Matsson
,
Jörgen Brynne
,
Håkan Larson
,
Anders Åkerström
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
,
Ava
och
kortben