1955 • Lycke

Söndagspass i Kodetrakten

Söndag 17 maj 2020 10:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag var det Simonssons runda i upp till 18 m/s i vindbyarna. Men det var ett mindre problem i lä av skogen. En hel del backar blev det!
Anders o Anders tjötade på medans jag låg bakom och jobbade med kadens och att spara kraft.
En fin , varierad runda Och det gick ju rätt bra även om jag blev lite stel o stum på slutet. Kanske grabbarna fick hålla igen lite för ”drivankarets” skull, vad vet jag. ;-)
14,02   km
Distans
1:22:05
Tid
5:51   min/km
Snitt
110
Snittpuls
130
Maxpuls
174
Stegfrekvens
201   m
Total stigning (clk)
Salming - enRoute
Total distans: 
44:57:44
431 km
Kompisar på passet