Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2020-05-16
Lördag 16 maj 2020 16:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#24 "Göteborgsvarvet" med TV88 😍
21,12
km
Distans
1:36:14
Tid
4:33
min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
180
Stegfrekvens
193
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Speedgoat 4
Total distans:
181:14:17
1105 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Hansson
,
Therese Eriksson
,
Hans Persson
,
Ulrika Landin
,
Magnus Kristiansson
,
Theresia H
,
Lotta Notfjäll
,
Lena Östblom
,
Janne Martinsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Morgan Johansson
,
Ann-Charlotte Aghamn
,
Nils Johansson
,
Kenneth Lilja
och
Anton Svärd
Kommentarer
Hans Persson
- 16 maj 2020
Imponerande km tider !
Magnus Kristiansson - 16 maj 2020
Du är så jäkla snabb. Jag fick "njuta" av banan nästan 30min mer än dig 😀
Annika Robertsson Gustavsson - 16 maj 2020
Alltså... Hur snabb är du egentligen 😍
Fantastiskt bra sprunget Tommy! Du är en förebild!
Tommy Carlsson
- 16 maj 2020
Tack @Hans 🤗
@Magnus, du är bäst på att njuta av långt och länge 😍
Tack snälla @Annika, ibland är det kul att få stå på lite - men särskilt roligt är det inte, bara jobbigt 🙈😍🤗
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
135
4:31
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
146
8:43
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
153
12:55
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
154
17:41
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
157
22:06
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
153
26:15
6,00 km
7
1,00 km
4:13
4:13
150
30:28
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
151
34:41
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
151
38:52
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
151
43:22
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
151
48:01
11,00 km
12
1,00 km
4:15
4:15
151
52:16
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
149
56:56
13,00 km
14
1,00 km
4:41
4:41
149
1:01:38
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
147
1:06:27
15,00 km
16
1,00 km
4:39
4:39
145
1:11:06
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
147
1:15:48
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
149
1:20:28
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
151
1:25:41
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
149
1:30:44
20,00 km
21
1,00 km
5:00
5:00
149
1:35:43
21,00 km
22
0,12 km
0:31
4:23
150
1:36:14
21,12 km