Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans Hellas Grön 12km
Fredag 15 maj 2020 09:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klar tidigt med jobbet idag och drog till Hellas och körde ett lugnt pass. Soligt men lite småkyligt.
12,01
km
Distans
1:03:00
Tid
5:15
min/km
Snitt
118
Snittpuls
135
Maxpuls
192
Stegfrekvens
258
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Johan Hållén
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Svend Jacobsen
,
Stefan Jensen
,
Karibou
och
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
113
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
117
10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
118
15:52
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
117
20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
117
26:04
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
122
31:49
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
123
36:31
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
121
41:24
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
124
47:23
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
115
52:40
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
124
57:58
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
110
1:02:59
12,00 km
13
0,01 km
0:01
4:24
118
1:03:01
12,01 km