Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
F&S Distanstisdag - rakt i väggen!
Tisdag 12 maj 2020 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin lite kylig kväll som passar perfekt för skogslöpning. Så vi tog oss en sväng om, lite hit o dit. Det blev mycket upp o ner också! Skoj!
En riktigt grym elitgrupp Som tryckte på.
Jag som just kommit igång igen med riktig löpning efter skada fick känna på skillnaden mellan löpband/slätlöpning på asfalt och tuff terräng! Jag kämpade på fram till ca 8 km och där var jag helt slut! Väggen! Gänget stack iväg åt eget håll på fartökning och jag andades en stund innan jag hasade iväg mot Friskis. Jag lyckades ta mig tillbaka men helt slut.
En stund efter kom resten av gänget med glada flin. Nöjda o glada efter lite extra fart i slutet.
Fin kväll o bra för mig att veta var jag möter väggen. Kanske ska ta det lite lugnare ett tag ;-)
11,26
km
Distans
1:11:37
Tid
6:22
min/km
Snitt
118
Snittpuls
137
Maxpuls
170
Stegfrekvens
204
m
Total stigning (clk)
Salming Elements
Total distans:
86:19:40
753 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Andersson
,
Maria Andersson
,
Anders Pihl
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anna-Karin Löfgren
och
Ava
Kommentarer
Tony Elias
- 12 maj 2020
Hej Peter. Med tanken på såpass lågt puls på backarna var nog bara en dåligt dag.
Peter Karlsson
- 13 maj 2020
Nja! Det är nog mer en lite längre väg tillbaka efter skada. Jag har tappat väldigt mycket uthållighetsstyrka under skadeperiod. Sen kan man ju alltid hoppas på snabb väg tillbaka o att det är en bättre dag i morgon ;-)