1955 • Lycke

F&S Distanstisdag - rakt i väggen!

Tisdag 12 maj 2020 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fin lite kylig kväll som passar perfekt för skogslöpning. Så vi tog oss en sväng om, lite hit o dit. Det blev mycket upp o ner också! Skoj!
En riktigt grym elitgrupp Som tryckte på.
Jag som just kommit igång igen med riktig löpning efter skada fick känna på skillnaden mellan löpband/slätlöpning på asfalt och tuff terräng! Jag kämpade på fram till ca 8 km och där var jag helt slut! Väggen! Gänget stack iväg åt eget håll på fartökning och jag andades en stund innan jag hasade iväg mot Friskis. Jag lyckades ta mig tillbaka men helt slut.
En stund efter kom resten av gänget med glada flin. Nöjda o glada efter lite extra fart i slutet.
Fin kväll o bra för mig att veta var jag möter väggen. Kanske ska ta det lite lugnare ett tag ;-)
11,26   km
Distans
1:11:37
Tid
6:22   min/km
Snitt
118
Snittpuls
137
Maxpuls
170
Stegfrekvens
204   m
Total stigning (clk)
Salming Elements
Total distans: 
86:19:40
753 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Tony Elias - 12 maj 2020
Hej Peter. Med tanken på såpass lågt puls på backarna var nog bara en dåligt dag.
Peter Karlsson - 13 maj 2020
Nja! Det är nog mer en lite längre väg tillbaka efter skada. Jag har tappat väldigt mycket uthållighetsstyrka under skadeperiod. Sen kan man ju alltid hoppas på snabb väg tillbaka o att det är en bättre dag i morgon ;-)