VFF: Dammarna-Röinge-Linnéskogen-Sjukan-Stattena-Hlmg-Hassell-Torme

Lördag 9 maj 2020 06:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blide att jag plockade några kontroller..

20 km
Distans

1:31:54
Tid

4:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

186
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (clk)

VFF V-trail III (blåa)

Total distans:

35:32:24

447 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	130	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	134	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	136	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	134	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	135	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	132	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	136	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	135	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	140	46:39	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	138	51:03	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	142	55:26	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	140	59:55	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	139	1:04:22	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	140	1:09:01	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	140	1:13:40	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	137	1:18:13	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	137	1:22:46	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	140	1:27:25	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	143	1:31:54	20,00 km
21	0,01 km	0:01	2:47	149	1:31:55	20,01 km