Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Lördag 9 maj 2020 10:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Teams of 3 - med Leif och Jonas

* = 6 x 200 m one person runs while one rests and one performs any of the following: plank/hang/90 degrees sit

AMRAP 35 mins of
*
90 DB snatch
90 DB goblet squat
*
90 DB purbee deadlift
90 get-ups
*
90 SLAM balls
90 slamball over shoulder
*
90 DB push press
90 DB thrusters


1:00:00
Tid

Gilla passet