Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria
1977 • Hässleholm
S71 (19)
Onsdag 6 maj 2020 20:02
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var det dags för lag kapp igen.
Insim
9x100m rullande ss/pa/do
4x25m pl, max 15 meter
100m löst
25 m löst
Lag kapp 1
Indelade i två lag, typ 8 i varje. Sedan startade vi från varsin sida, 25m fritt och det lag som lyckades simma i fatt det andra vann.
Blev 7x25m.
Därefter blev detsamma men med bröst istället, simmade bara 25m innan jag gick upp.
Roligt koncept, men mindre simning.
1350
m
Distans
24:58
Tid
1:51
min/100m
Snitt
28
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
1:55
19:11
0
1:55
0,10 km
2
0,10 km
1:52
18:37
0
3:47
0,20 km
3
0,10 km
1:53
18:48
0
5:40
0,30 km
4
0,10 km
1:57
19:27
0
7:36
0,40 km
5
0,10 km
1:53
18:46
0
9:29
0,50 km
6
0,10 km
1:53
18:48
0
11:22
0,60 km
7
0,10 km
2:00
20:00
0
13:22
0,70 km
8
0,10 km
1:53
18:46
0
15:14
0,80 km
9
0,10 km
1:54
19:00
0
17:08
0,90 km
10
0,00 km
0:34
0:00
0
17:42
0,90 km
11
0,00 km
0:33
0:00
0
18:15
0,90 km
12
0,00 km
0:34
0:00
0
18:50
0,90 km
13
0,00 km
0:35
0:00
0
19:25
0,90 km
14
0,10 km
2:05
20:48
0
21:29
1,00 km
15
0,00 km
0:04
0:00
0
21:33
1,00 km
16
0,03 km
0:22
14:36
0
21:55
1,03 km
17
0,03 km
0:43
28:57
0
22:38
1,05 km
18
0,03 km
0:24
15:46
0
23:02
1,08 km
19
0,03 km
0:23
15:01
0
23:25
1,10 km
20
0,03 km
0:23
15:05
0
23:47
1,13 km
21
0,03 km
0:22
14:42
0
24:09
1,15 km
22
0,03 km
0:22
14:54
0
24:32
1,18 km
23
0,03 km
0:27
17:41
0
24:58
1,20 km