Löpning Kombo

Onsdag 6 maj 2020 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 min intervaller x 5 med gåvila och kort backe x 5

9,01 km
Distans

53:25
Tid

5:56 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

298 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	140	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	11:15	2,00 km
3	0,01 km	0:03	6:37	147	11:19	2,01 km
4	0,45 km	2:00	4:28	159	13:19	2,46 km
5	0,10 km	1:00	9:41	157	14:19	2,56 km
6	0,45 km	2:00	4:26	162	16:19	3,01 km
7	0,10 km	1:00	9:53	164	17:19	3,11 km
8	0,44 km	2:00	4:30	164	19:19	3,55 km
9	0,10 km	1:00	10:11	164	20:19	3,65 km
10	0,43 km	2:00	4:38	166	22:19	4,08 km
11	0,10 km	1:00	9:46	165	23:19	4,19 km
12	0,44 km	2:00	4:36	169	25:19	4,62 km
13	0,10 km	1:00	10:08	165	26:19	4,72 km
14	1,00 km	5:39	5:39	159	31:58	5,72 km
15	1,00 km	7:12	7:12	159	39:10	6,72 km
16	1,00 km	6:58	6:58	153	46:08	7,72 km
17	1,00 km	5:31	5:31	158	51:39	8,72 km
18	0,29 km	1:47	6:05	167	53:26	9,01 km