VFF: Tröskel Nuffarna-P2-Fp-Sjöv-Björkv

Tisdag 5 maj 2020 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt lite tröskel idag, efterhand bestämde jag mig för 8 km. Men benen fortsatte, så det blev 9 km.

14 km
Distans

59:21
Tid

4:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

188
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (clk)

VFF V-trail III (blåa)

Total distans:

35:32:24

447 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	131	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	137	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	131	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	144	18:18	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	150	22:10	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	150	26:09	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	148	30:04	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	148	34:12	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	146	38:32	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	147	42:35	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	149	46:36	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	152	50:29	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	147	54:50	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	145	59:20	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:36	145	59:21	14,01 km