1955 • Lycke

F&S Börja springa kurs

Måndag 4 maj 2020 18:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Halvvägs in i kursen och dagens tema är intervaller. Vi körde igenom det vanliga men idag avslutade vi med några stegringslopp och vändintervaller. Bra grupp som gör sin ”läxa” och utvecklas hela tiden :-)
4,13   km
Distans
40:49
Tid
9:53   min/km
Snitt
95
Snittpuls
145
Maxpuls
150
Stegfrekvens
14   m
Total stigning (clk)
Salming - enRoute
Total distans: 
44:57:44
431 km
Kompisar på passet