Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
F&S Börja springa kurs
Måndag 4 maj 2020 18:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Halvvägs in i kursen och dagens tema är intervaller. Vi körde igenom det vanliga men idag avslutade vi med några stegringslopp och vändintervaller. Bra grupp som gör sin ”läxa” och utvecklas hela tiden :-)
4,13
km
Distans
40:49
Tid
9:53
min/km
Snitt
95
Snittpuls
145
Maxpuls
150
Stegfrekvens
14
m
Total stigning (clk)
Salming - enRoute
Total distans:
44:57:44
431 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Andersson
,
Raymond Hansson
,
Maria Andersson
,
Anders Åkerström
,
Erik "Tricky" Fries
och
Ava