Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Lördag 2 maj 2020 10:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
U go, I go par-WOD designed by Odinsdottir

5 block (som blev 4 pga tidsbrist) á 7 min.

1. 12 cal row + 6 burpees
2. 11 cal row + 7 DB thrusters (2x12 kg)
3. 10 cal row + 8 slam balls (30 lb)
4. 9 cal row + 7 DB thrusters
(5. 8 cal row + 6 burpees)

Körde med Fille. Gött jobbigt. Men kul!
1:00:00
Tid

Gilla passet