Roger Andersson
1969 • Södertälje

Södertälje

Fredag 1 maj 2020 19:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick ut lite hårt och fortfarande lite för mycket fokus på puls.
Skönt pass. Dags öka på både sträcka och fart.
3,3   km
Distans
21:28
Tid
6:30   min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
156
Stegfrekvens
15   m
Total stigning (clk)
ASICS Dynaflyte
Total distans: 
98:44:12
864 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:396:391446:391,00 km
21,00 km6:356:3514113:132,00 km
31,00 km6:226:2214319:353,00 km
40,30 km1:536:1415321:283,30 km