Peter Karlsson
1955 • Lycke

Skräddarön tor

Fredag 1 maj 2020 19:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,66   km
Distans
1:07:51
Tid
6:22   min/km
Snitt
108
Snittpuls
136
Maxpuls
166
Stegfrekvens
69   m
Total stigning (clk)
K-Swiss Blade-Light Race
Total distans: 
59:02:10
591 km

Kommentarer

Håkan Larson - 2 maj 2020
Gott!
Hur går läkningen?
Peter Karlsson - 2 maj 2020
Bättre och bättre! Det är ganska tydligt nu vilka muskler/senor som är för korta. Lite svåra att stretcha men jag kommer närmare. Det stramar lite mot slutet på löppasset men inte ont efter. Däremot har jag blivit svagare i backe och vaderna tar slut i terränglöpningen. Så jag har en del att jobba på, men det går ju framåt :-)
Håkan Larson - 2 maj 2020
Ja, stretching är en viktig del som jag försummat i många år. Jag kom igång ganska bra med Yoga när vi var borta i Indien vilket gav mycket positivt till löpningen i fjol. Har tyvärr slarvat med Yogan i vinter vilket straffat sig.
Kämpa på!
Peter Karlsson - 2 maj 2020
Tack! Kanske dags att du kör igång med yoga o stretch nu då? Ta mig som väckarklocka innan du får det lika dant ;-)
Håkan Larson - 3 maj 2020
Tack! Jag är på gång. :-)