1972 • Bandhagen

Distans + Elljusspår

Fredag 1 maj 2020 16:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang i ovädret till Fagersjö elljusspår. Drog en hyfsat snabb repa i det kuperade spåret som är 2,9km. Lerigt blött och jävligt😁
11,2   km
Distans
51:46
Tid
4:37   min/km
Snitt
124
Snittpuls
158
Maxpuls
194
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:071055:071,00 km
21,00 km4:584:5811910:052,00 km
31,00 km4:534:5311614:583,00 km
41,00 km4:564:5611919:544,00 km
51,00 km4:084:0814124:025,00 km
61,00 km3:523:5215027:536,00 km
71,00 km3:583:5815331:517,00 km
81,00 km4:434:4312536:348,00 km
91,00 km4:474:4711941:219,00 km
101,00 km4:494:4911946:1010,00 km
111,00 km4:414:4111750:5111,00 km
120,20 km0:564:3812051:4711,20 km