1955 • Lycke

Fontin med grabbarna

Torsdag 30 april 2020 16:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite lätt regn vid start som ökade under rundan. Min tanke var att vika av på vägen för att korta rundan. Känna efter hur kroppen klarade terrängen och hur länge gänget orkade med ett drivankare på släp.
Det började så där med ett snubbelfall efter knappt 100 meter. Enligt Simonsson registrerades detta fall av seismografer som misstänkt jordbävning i Kungälvstrakten. Inte så farligt tyckte jag, borstade av mig av sprang lite skamset vidare.
Sen gick det rätt bra. Ett litet missöde till på spängerna men det löste sig. Det blev en sen split på slutet där jag tog kortaste biten tillbaka o dom andra tog en sväng förbi Trankärr.
Kändes oväntat bra och dom andra var tålmodiga mot drivankaret ;-)
13,35   km
Distans
1:24:04
Tid
6:18   min/km
Snitt
113
Snittpuls
139
Maxpuls
170
Stegfrekvens
247   m
Total stigning (clk)
Salming - enRoute
Total distans: 
44:57:44
431 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Patrik Matsson - 1 maj 2020
Gött!
Peter Karlsson - 1 maj 2020
Jajamen! :-)