1982 • Kalmar

SR: Kortintervaller

Torsdag 30 april 2020 18:23

Löpning - Löpgrupp
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Korta intervaller tre set med 45 sek löp och 15 sek gåvila, sex repetitioner. 1 min gåvila mellan seten.

Därefter styrka (utfallsteg, jump squats, armhävningar samt siffror med benen) .
19:17
Tid
168
Snittpuls
179
Maxpuls
148
Stegfrekvens
13   m
Total stigning (clk)
Asics GT-1000 8 GTX
Total distans: 
75:28:58
700 km

Gilla passet