Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2020-04-29
Onsdag 29 april 2020 18:14
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#100 orienteringskurs del 4. Hitta, ja - inte så lätt alltid 🙈😂
Men ruskigt roligt!!
4,8
km
Distans
1:36:50
Tid
20:10
min/km
Snitt
95
Snittpuls
168
Maxpuls
54
Stegfrekvens
87
m
Total stigning (clk)
Altra Olympus 3.5
Total distans:
177:27:44
1427 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Annika Robertsson Gustavsson
,
Lars Hansson
,
Therese Eriksson
,
Lars-Börje Johansson
,
Magnus Kristiansson
,
Morgan Johansson
,
Lasse Eklund
,
Daniel Zetterqvist
och
Morgan Johansson
Kommentarer
Magnus Kristiansson - 30 april 2020
Hitta du hem?
Emanuel Olsson
- 30 april 2020
Grattis till #100
Tommy Carlsson
- 30 april 2020
Knappt, @Magnus 🙈😂
Tack @Emanuel 🤗
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
21:44
21:44
97
21:44
1,00 km
2
1,00 km
23:22
23:22
94
45:06
2,00 km
3
1,00 km
21:53
21:53
84
1:06:59
3,00 km
4
1,00 km
17:29
17:29
105
1:24:28
4,00 km
5
0,80 km
12:23
15:28
102
1:36:51
4,80 km
