Löpning 2020-02-21

Fredag 21 februari 2020 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Walde, kändes riktigt bra, visst det var stunder där d va lite tyngre, men överlag grymt bra feeling, låg runt 5 typ i början sen när vi slapp motvinden började vi öka den på slutet tog vi 3 snabba:):):)

Men kroppen känns bra !

25,09 km
Distans

2:00:01
Tid

4:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

153 m
Total stigning (clk)

Levitate 4

Total distans:

54:39:39

641 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	133	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	144	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	148	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	151	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	157	53:43	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	147	58:26	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	153	1:03:16	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	151	1:08:03	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	153	1:12:49	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	152	1:17:34	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	151	1:22:19	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	145	1:26:53	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	158	1:31:31	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	151	1:36:14	20,00 km
21	1,00 km	4:20	4:20	161	1:40:35	21,00 km
22	1,00 km	4:15	4:15	165	1:44:50	22,00 km
23	1,00 km	4:13	4:13	169	1:49:03	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	149	1:54:27	24,00 km
25	1,00 km	5:07	5:07	151	1:59:34	25,00 km
26	0,09 km	0:28	5:11	157	2:00:01	25,09 km