Maria Nagle
1976 • Örebro

Ökenintervaller 5 x1000 m, 90 s vila

Söndag 16 februari 2020 16:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det där tog, hade dessutom håll i mellangärdet och ballongmage så glad att jag fixade passet.
11,95   km
Distans
58:17
Tid
4:53   min/km
Snitt
159
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,70 km 21:18 5:45 min/km
Repetition 1 1050 m 03:56 3:45 min/km
Ner
Repetition 2 1050 m 04:14 4:02 min/km
Upp
Repetition 3 1050 m 03:54 3:43 min/km
Ner
Repetition 4 1050 m 04:15 4:03 min/km
Upp
Repetition 5 1050 m 03:55 3:44 min/km
Helt färdig!
Nerjogg 3,00 km 16:45 5:35 min/km

Gilla passet

Gillas av Per A och Patrik Nilvér