Löpning 2020-02-12

Onsdag 12 februari 2020 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första tuffa passet sen innan sjuk. Försökte ligga mellan 6-6:30 på varje fartökning.
Tufft men skönt pass!

5,27 km
Distans

39:00
Tid

7:24 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

152
Stegfrekvens

13 m
Total stigning (clk)

Kayano 25

Total distans:

1072:53:56

6132 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	139	7:36	1,00 km
2	0,31 km	2:24	7:52	151	10:00	1,31 km
3	0,27 km	2:00	7:17	157	12:00	1,58 km
4	0,14 km	1:00	7:00	164	13:00	1,72 km
5	0,27 km	2:00	7:29	167	15:00	1,99 km
6	0,14 km	1:00	7:14	165	16:00	2,13 km
7	0,27 km	2:00	7:29	166	18:00	2,40 km
8	0,15 km	1:00	6:37	160	19:00	2,55 km
9	0,26 km	2:00	7:38	166	21:00	2,81 km
10	0,16 km	1:00	6:09	162	22:00	2,97 km
11	0,26 km	2:00	7:41	162	24:00	3,23 km
12	0,15 km	1:00	6:30	163	25:00	3,39 km
13	0,27 km	2:00	7:31	169	27:00	3,65 km
14	0,16 km	1:00	6:09	166	28:00	3,81 km
15	0,25 km	2:00	7:59	170	30:00	4,06 km
16	0,15 km	1:00	6:28	167	31:00	4,22 km
17	0,26 km	2:00	7:49	173	33:00	4,48 km
18	0,17 km	1:00	5:57	171	34:00	4,64 km
19	0,63 km	5:00	8:00	169	39:00	5,27 km
20	0,00 km	0:00	0:00	159	39:00	5,27 km