1972 • Enköping

Jobbet-Djurgården

Löpning - Återhämtning
Återhämtning. Stel i framsida lår.

11 februari 2020 - 15:45

8,53   km
Distans
50:45
Tid
5:57   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
42   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 896 km
Träningspass från 

Gillas av Tommy Carlsson

Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:13 5:13 min/km 5:13 1,00 km
2 1,00 km 5:29 5:28 min/km 10:43 2,00 km
3 1,00 km 6:12 6:12 min/km 16:55 3,00 km
4 1,00 km 5:50 5:50 min/km 22:46 4,00 km
5 1,00 km 6:08 6:08 min/km 28:55 5,00 km
6 1,00 km 5:55 5:55 min/km 34:50 6,00 km
7 1,00 km 5:49 5:49 min/km 40:40 7,00 km
8 1,00 km 6:12 6:12 min/km 46:52 8,00 km
9 0,52 km 3:51 7:20 min/km 50:44 8,53 km
10 0,00 km 0:02 33:25 min/km 50:47 8,53 km