Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
löpband intervall
Fredag 7 februari 2020 13:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fartintervall. 4*3*1 min med 1 min gåvila, serie vila: 2 min gång och 2 min jogg
16 - 16,5 - 17 km/h utom sista 18 km/h 1min 20sek
8,7
km
Distans
55:00
Tid
6:19
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Ava
Kommentarer
Ingvar Olofsson - 7 februari 2020
Bra fart, Malmö nästa?
Leif Andersson
- 7 februari 2020
Vi får se
Mats Edelryd - 8 februari 2020
Det vore synd att inte springa i Malmö nu när du har skärpt till fartträningen sista tiden.
Lysande pass!
Oldboy - 8 februari 2020
Vad är det som går i Malmö? Jag som bara har öga för maraton ser bara att Heleneholms maraton är nerlagt.
Leif Andersson
- 8 februari 2020
IVSM
Oldboy - 8 februari 2020
Aha! Det ante mig. Klart du ska dit!