1954 • Lerum

Sabadell - Riu Ripoll-Colobrers-Togores-Pistas Atletime

Söndag 2 februari 2020 13:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Härlig gott med sol o värme (idag sista dag). Det mesta är på grusvägar, några stopp pga lite krångel att passera över trasiga broar över ån samt undersöka vilken väg bland många korsningar. Väldans va skönt o kul. Kroppen reagera bara bra.
19,01   km
Distans
1:48:59
Tid
5:44   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
343   m
Total stigning (map)
275   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
104:41:53
1140 km
Bola Turkos normalskaft
Total distans: 
103:17:32
1104 km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:1705:171,00 km
21,00 km5:125:12010:292,00 km
31,00 km5:105:10015:383,00 km
41,00 km5:095:09020:474,00 km
51,00 km7:417:41028:285,00 km
61,00 km6:586:58035:266,00 km
71,00 km6:076:07041:337,00 km
81,00 km5:135:13046:468,00 km
91,00 km5:535:53052:389,00 km
101,00 km6:556:55059:3310,00 km
111,00 km6:056:0501:05:3811,00 km
121,00 km5:195:1901:10:5812,00 km
131,00 km5:065:0601:16:0313,00 km
141,00 km5:475:4701:21:5014,00 km
151,00 km5:195:1901:27:1015,00 km
161,00 km5:055:0501:32:1516,00 km
171,00 km5:115:1101:37:2617,00 km
181,00 km5:115:1101:42:3718,00 km
191,00 km6:196:1901:48:5619,00 km
200,01 km0:036:0301:48:5919,01 km