Tony Elias
1954 • Lerum

Sabadell - S.Micolau-S.Salut-Parc Tauli.

Fredag 31 januari 2020 12:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sol sol sol .... 19 grader, vilket väder!! Härligt gott varierat terräng.
Allt gick bra.
13,45   km
Distans
1:16:46
Tid
5:42   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
258   m
Total stigning (map)
201   m
Total stigning (clk)
Bola Sprint short turkos
Total distans: 
128:50:06
1390 km
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
104:41:53
1140 km

Kommentarer

Anders Pihl - 31 januari 2020
Är det dags för nytt race igen
Tony Elias - 2 februari 2020
Kanske Vårtävlingarna, någon sträcka? inget planerat.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:3105:311,00 km
21,00 km5:485:48011:192,00 km
31,00 km5:325:32016:513,00 km
41,00 km5:325:32022:244,00 km
51,00 km5:385:38028:015,00 km
61,00 km6:326:32034:346,00 km
71,00 km5:485:48040:227,00 km
81,00 km5:425:42046:048,00 km
91,00 km6:106:10052:139,00 km
101,00 km5:175:17057:3010,00 km
111,00 km6:356:3501:04:0511,00 km
121,00 km5:075:0701:09:1312,00 km
131,00 km5:155:1501:14:2813,00 km
140,45 km2:195:1101:16:4713,45 km