1954 • Lerum

Sabadell - Runt staden i diverse områden

Onsdag 29 januari 2020 13:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trevligt runda rund visa yttre stadsdelar. Jobbigast var på 2-3 områden ca 1 km med massa trafik utan plats för gående.
Idag blev sommarklädd-jogg, 16 grader mest soligt. Ingen dryck med. Gött iallafall.
23,06   km
Distans
2:01:49
Tid
5:17   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
259   m
Total stigning (map)
231   m
Total stigning (clk)
Löplabbet 2a
Total distans: 
234:14:08
2430 km
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
104:41:53
1140 km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:4905:491,00 km
21,00 km5:455:45011:342,00 km
31,00 km5:245:24016:593,00 km
41,00 km5:165:16022:144,00 km
51,00 km5:215:21027:355,00 km
61,00 km5:145:14032:496,00 km
71,00 km5:315:31038:207,00 km
81,00 km5:045:04043:248,00 km
91,00 km5:045:04048:289,00 km
101,00 km5:195:19053:4710,00 km
111,00 km5:055:05058:5211,00 km
121,00 km5:155:1501:04:0712,00 km
131,00 km5:135:1301:09:2013,00 km
141,00 km5:105:1001:14:3014,00 km
151,00 km5:155:1501:19:4515,00 km
161,00 km5:015:0101:24:4616,00 km
171,00 km5:165:1601:30:0217,00 km
181,00 km5:205:2001:35:2318,00 km
191,00 km5:455:4501:41:0819,00 km
201,00 km5:035:0301:46:1120,00 km
211,00 km5:065:0601:51:1721,00 km
221,00 km5:135:1301:56:3022,00 km
231,00 km5:065:0602:01:3623,00 km
240,06 km0:133:5302:01:4923,06 km