1972 • Enköping

Till Fagerskogen och hem

Löpning - Distans
Lätt pass i lätt regn.

29 januari 2020 - 15:24

11,12   km
Distans
1:03:36
Tid
5:43   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
69   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 903 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:34 5:34 min/km 5:34 1,00 km
2 1,00 km 5:48 5:48 min/km 11:22 2,00 km
3 1,00 km 5:37 5:37 min/km 16:59 3,00 km
4 1,00 km 5:29 5:30 min/km 22:29 4,00 km
5 1,00 km 5:33 5:33 min/km 28:02 5,00 km
6 1,00 km 5:59 5:59 min/km 34:02 6,00 km
7 1,00 km 5:40 5:40 min/km 39:42 7,00 km
8 1,00 km 5:45 5:45 min/km 45:27 8,00 km
9 1,00 km 5:20 5:20 min/km 50:48 9,00 km
10 1,00 km 6:30 6:30 min/km 57:19 10,00 km
11 1,00 km 5:39 5:40 min/km 1:02:58 11,00 km
12 0,11 km 0:36 5:16 min/km 1:03:35 11,11 km
13 0,00 km 0:07 38:51 min/km 1:03:43 11,12 km