1972 • Enköping

Bergvreten-Vattenparken

Löpning - Distans
Tog det lungt idag. Har varit småförkyld senaste dagarna. Det gick segt idag.

28 januari 2020 - 17:23

8,01   km
Distans
46:30
Tid
5:48   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
36   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 896 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:35 5:34 min/km 5:35 1,00 km
2 1,00 km 5:50 5:51 min/km 11:26 2,00 km
3 1,00 km 5:40 5:39 min/km 17:07 3,00 km
4 1,00 km 5:52 5:52 min/km 22:59 4,00 km
5 1,00 km 5:40 5:41 min/km 28:39 5,00 km
6 1,00 km 5:50 5:50 min/km 34:30 6,00 km
7 1,00 km 5:54 5:54 min/km 40:24 7,00 km
8 1,00 km 6:00 6:00 min/km 46:24 8,00 km
9 0,01 km 0:04 5:32 min/km 46:29 8,01 km