Lång intervall

Tisdag 28 januari 2020 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4*2k med 2min vila. Lite segt på första men sedan lite bättre. Farter 4.47 4.38 4.35 4.39. Körde på relativt platt underlag.

12,4 km
Distans

1:05:00
Tid

5:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Tony Elias

Kommentarer

Mats Edelryd - 28 januari 2020

Fina intervaller. Ser ut som om du kommer att göra en bra säsong i år när du redan ligger och kör i det tempot mitt i vintern.

Leif Andersson - 28 januari 2020

Fast mitt problem är att jag ofta är lika snabb på vintern som på sommaren

Mats Edelryd - 28 januari 2020

Du kanske inte har ägnat dig åt någon särskild formtoppning inför dina sommarlopp?

Oldboy - 28 januari 2020

Det där är ju ett fint formtoppningspass för lite längre lopp. Är det fortsättningen av Bore cup som drar?

Leif Andersson - 29 januari 2020

Mats, det är snarare så att jag ofta har formtoppat även på vintern. Förr för Bore Cup men numera för inomhus-säsongen. Oldboy, nej snarare att jag numera tror på lite längre tröskelträning 1 gång per vecka. bara jag tänker på Bore cup brukar det börja snöa eller slaska. Skippar nog Bore Cup även i år. Svårt att kombinera med inomhuslopp.