Lucialöpning

Lördag 14 december 2019 10:11

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken härlig dag det blev när @lopargladjehelsingborg för 6:e året i rad körde Lucialöpning tillsammans med Söderåsens FK. Alltid lika trevligt med vacker natur, gott snack och trevligt sällskap. Idag regnade och snöade lite. Men det var inget som störde. När vi kom tillbaka så var brasan tänd och det vankades kaffe och lussekatter.

17,38 km
Distans

1:49:34
Tid

6:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

190
Maxpuls

154
Stegfrekvens

341 m
Total stigning (clk)

Inov8 xtalon 190

Total distans:

82:48:31

611 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	150	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	169	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	165	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	172	31:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	172	36:33	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	168	43:58	7,00 km
8	1,00 km	12:22	12:22	151	56:20	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:14	162	1:04:34	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	161	1:10:03	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	160	1:15:22	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	158	1:20:57	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	163	1:26:02	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	162	1:30:57	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	165	1:36:07	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	160	1:41:41	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	157	1:47:29	17,00 km
18	0,38 km	2:05	5:33	161	1:49:35	17,38 km