1981 • Linköping

intervaller

Tisdag 10 december 2019 16:21

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
löpband ambulans, 1% lutning

2km uppjogg 5:00
1000m 3:50
500m 4:16
1000m 3:50
500m 4:16
1000m 3:50
400 4:16
1000m 4:00
500m 4:20
2km nedjogg 5:00

Trött och lite håglös, blev jobbiga intervaller..
10,01   km
Distans
44:20
Tid
4:26   min/km
Snitt
161
Snittpuls
186
Maxpuls
168
Stegfrekvens
5   m
Total stigning (clk)
Salming Race 7 2019
Total distans: 
6:11:39
83 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Lundin