Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Löparglädje pyramidintervaller
Måndag 2 december 2019 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,04
km
Distans
1:02:36
Tid
6:55
min/km
Snitt
127
Snittpuls
158
Maxpuls
134
Stegfrekvens
41
m
Total stigning (clk)
New Balance Fresh Foam Zante
Total distans:
109:45:14
1151 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:40
6:40
131
6:40
1,00 km
2
0,34 km
2:45
8:09
124
9:25
1,34 km
3
0,40 km
2:00
4:58
117
11:25
1,74 km
4
0,09 km
1:00
10:46
103
12:25
1,83 km
5
0,43 km
3:00
6:54
110
15:25
2,27 km
6
0,08 km
1:00
12:01
119
16:25
2,35 km
7
0,93 km
5:00
5:21
130
21:25
3,28 km
8
0,09 km
1:00
11:32
125
22:25
3,37 km
9
0,46 km
3:00
6:33
125
25:25
3,83 km
10
0,09 km
1:00
10:57
118
26:25
3,92 km
11
0,41 km
2:00
4:51
126
28:25
4,33 km
12
0,19 km
2:00
10:42
118
30:25
4,52 km
13
0,42 km
2:00
4:48
115
32:25
4,94 km
14
0,09 km
1:00
10:56
123
33:25
5,03 km
15
0,61 km
3:00
4:54
118
36:25
5,64 km
16
0,09 km
1:00
11:19
126
37:25
5,73 km
17
1,00 km
4:56
4:56
128
42:21
6,73 km
18
0,01 km
0:04
7:22
130
42:25
6,74 km
19
0,09 km
1:00
10:34
137
43:25
6,83 km
20
0,53 km
3:00
5:40
142
46:25
7,36 km
21
0,08 km
1:00
12:05
141
47:25
7,44 km
22
0,22 km
2:00
9:02
133
49:25
7,66 km
23
0,07 km
2:00
26:53
126
51:25
7,74 km
24
1,00 km
9:16
9:16
132
1:00:41
8,74 km
25
0,30 km
1:56
6:21
155
1:02:36
9,04 km