<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

RUNSTREAK 064

Söndag 1 december 2019 19:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,33 km
Distans

54:46
Tid

5:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Salomon Sonic

Total distans:

44:46:21

417 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	136	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	138	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	147	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	149	43:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	152	48:29	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	153	53:15	10,00 km
11	0,33 km	1:32	4:41	155	54:47	10,33 km