1969 • Helsingborg

Styrkepass med Löparglädje

Söndag 1 december 2019 16:00

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
”Mitt team” som bildats utan min vetskap skulle tydligen jobba tillsammans under dagens styrkepass. Teamet består (tydligen) av min bästa fru @pengqvist och muskelbrännarhäxan @jaananehez Passet som @asabrobb satt ihop var kanonbra. Men mitt team var på mig hela tiden. Jag har kontaktat GRIS ( Gurgels Rätt I Samhället) ?? Det här kommer nog att kännas ett par dagar. Tur att jag kan mygla i morgon när jag håller i ett intervallpass.
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
3,75   km
Distans
23:38
Tid
6:18   min/km
Snitt
125
Snittpuls
161
Maxpuls
82
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
New Balance Vazee Pace NYC
Total distans: 
36:14:23
364 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:037:031467:031,00 km
21,00 km20:2820:2812227:312,00 km
31,00 km17:0217:0211444:333,00 km
40,75 km5:056:4614749:383,75 km