Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping

Intervaller på bandet

Lördag 30 november 2019 16:25

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
500m 4:45 -> 4:30
1000m 4:00
500m 4:16
1000m 3:50
500m 4:16
1000m 3:50
500m 4:416
1000m 3:50
500m 4:16
500m 4:30

Döfint, skönt att kunna köra mellanjoggen och vilan i 4:16 fart och det känns helt ok.. Klockan fattar ju som vanligt ingenting..
7   km
Distans
28:34
Tid
4:05   min/km
Snitt
149
Snittpuls
175
Maxpuls
172
Stegfrekvens
1   m
Total stigning (clk)
Salming Race 7 2019
Total distans: 
6:11:39
83 km

Gilla passet