Löpning 2019-11-28

Torsdag 28 november 2019 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

31,07 km
Distans

3:44:13
Tid

7:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

142
Stegfrekvens

467 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	127	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	138	14:24	2,00 km
3	1,00 km	8:27	8:27	136	22:52	3,00 km
4	1,00 km	7:57	7:57	140	30:48	4,00 km
5	1,00 km	8:12	8:12	141	39:00	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	144	46:52	6,00 km
7	1,00 km	9:41	9:41	136	56:33	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	138	1:03:44	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	150	1:09:48	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	163	1:15:53	10,00 km
11	1,00 km	11:01	11:01	144	1:26:54	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	137	1:34:31	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	1:40:10	13,00 km
14	1,00 km	7:06	7:06	135	1:47:16	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	142	1:52:58	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	142	1:59:36	16,00 km
17	1,00 km	8:26	8:26	131	2:08:01	17,00 km
18	1,00 km	8:54	8:54	137	2:16:55	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	153	2:22:28	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	153	2:28:01	20,00 km
21	1,00 km	6:55	6:55	154	2:34:56	21,00 km
22	1,00 km	6:59	6:59	153	2:41:55	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	154	2:47:41	23,00 km
24	1,00 km	5:56	5:56	159	2:53:37	24,00 km
25	1,00 km	5:43	5:43	158	2:59:20	25,00 km
26	1,00 km	5:47	5:47	158	3:05:08	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	157	3:10:45	27,00 km
28	1,00 km	7:53	7:53	145	3:18:39	28,00 km
29	1,00 km	10:12	10:12	129	3:28:50	29,00 km
30	1,00 km	8:49	8:49	131	3:37:39	30,00 km
31	1,00 km	6:00	6:00	150	3:43:39	31,00 km
32	0,07 km	0:35	7:58	149	3:44:14	31,07 km