Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
IF Linnéa 8km varannan snabb
Torsdag 28 november 2019 18:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varannan snabb utan vila runt Kungsholmen. Skönt att äntligen köra lite fart. Kändes lätt.
8,01
km
Distans
33:12
Tid
4:09
min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
198
Stegfrekvens
103
m
Total stigning (map)
359
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4%
Total distans:
107:53:54
1355 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Tobias Berg
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Henrik Pehrson
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Rickard Andersson
,
Elisabeth Ankarcrona
,
Stefan Jensen
,
Mikael Lipschütz
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:57
3:57
121
3:57
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
132
8:37
2,00 km
3
1,00 km
3:47
3:47
145
12:24
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
138
16:47
4,00 km
5
1,00 km
3:47
3:47
151
20:34
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
140
24:57
6,00 km
7
1,00 km
3:54
3:54
153
28:51
7,00 km
8
1,00 km
4:19
4:19
140
33:10
8,00 km
9
0,01 km
0:03
3:08
125
33:12
8,01 km