Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 26 november 2019 11:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 timme lågintensiv träning mellan möten och kodning.
12,94   km
Distans
1:00:09
Tid
4:39   min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
180
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Total distans: 
11:01:17
128 km

Kommentarer

Torbjörn Westman - 26 november 2019
Gillar "lågintensiv". Det där tempot är nästan full fräs för min del. :-)
Jens Sandahl - 26 november 2019
Bra att du satte "lågintensiv" inom citat Torbjörn! :-)
Torbjörn Westman - 26 november 2019
:-D
Mathias Johansson - 26 november 2019
Skyll på Aktivitus, de säger att allt under 158 i puls är lågintensivt för mig :-)
Jens Sandahl - 26 november 2019
De lallarna har ju inte riktigt koll asså!
Dan Welin-Runacademy IF - 27 november 2019
Bra fart i så låg puls, hoppas själv att jag kommer dit, efter mitt volymbygge.:-)))
Dan Welin-Runacademy IF - 27 november 2019
Mathias Johansson - 27 november 2019
God volym där mycket ligger kring fat max tröskeln ( lite över/under) har gjort undervärk. Har legat mer eller mindre stilla i flera år kring samma fart/puls men nu med kontinuitet, något högre volym och mer träning kring tröskeln har det gått helt ok:-) Grymt nöjd med denna utveckling.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:301185:301,00 km
21,00 km4:454:4513510:162,00 km
31,00 km4:414:4113914:563,00 km
41,00 km4:394:3914119:354,00 km
51,00 km4:364:3614324:125,00 km
61,00 km4:344:3414728:456,00 km
71,00 km4:334:3314733:197,00 km
81,00 km4:314:3114837:508,00 km
91,00 km4:294:2915142:199,00 km
101,00 km4:274:2715346:4610,00 km
111,00 km4:254:2515451:1111,00 km
121,00 km4:234:2315555:3412,00 km
130,14 km0:354:1515756:0912,14 km