Tony Elias
1954 • Lerum

Söndagspass med LFI - 1a delen inställt på inomhus :)

Söndag 13 oktober 2019 10:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så är det då man lär sig klockans olika inställningar och inte dubbelkollar. Nånstans vid Kullgårdsvägen pillade på klockan och omedveten ställde jag in för löpning utomhus!? och det funkade.
5,11   km
Distans
29:04
Tid
5:41   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
104:41:53
1140 km
Bola Turkos normalskaft
Total distans: 
103:17:32
1104 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 november 2023 22,16 km 2:17:34 6:12 m/km
19 februari 2023 18,62 km 1:42:42 5:31 m/km
2 oktober 2022 20,45 km 1:55:00 5:37 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:2305:231,00 km
21,00 km5:325:32010:552,00 km
31,00 km5:335:33016:283,00 km
41,00 km5:415:41022:094,00 km
51,00 km6:066:06028:155,00 km
60,11 km0:497:16029:045,11 km