Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Distans innan styrkecoachande
Fredag 11 oktober 2019 16:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mkt mer stelt än jag förväntade mig
Sista 2km kom jag igång lite mer
Eftersvettningen var kopiös
5,22
km
Distans
23:50
Tid
4:34
min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Stegfrekvens
25
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans:
186:08:14
1791 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Stefan Claesson
och
Peter Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
132
5:21
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
143
10:00
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
151
14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
160
18:55
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
159
23:01
5,00 km
6
0,22 km
0:49
3:48
162
23:50
5,22 km
