Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Visafirande
Måndag 7 oktober 2019 11:30
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen lite framgång. Första vakten bara garvade åt min tanke att få visum den här veckan men den som höll i intervjun är från Chicago och tyckte att självklart skall jag springa deras mara. Hon tyckte det var ascoolt med Pyongyang maran och godkände ett visum på 10 år! Skall ju springa Boston nästa år. Så glad nu! Får passet på torsdag/fredag. Här skall sättas PB!
5,53
km
Distans
54:32
Tid
9:52
min/km
Snitt
106
Snittpuls
121
Maxpuls
55
Kadens
89
m
Total stigning (map)
18
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Flyknit black
Total distans:
112:47:19
686 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lukas Segersten
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Petter Bogren
,
Anders Pihl
,
Fredrik Dahlberg
,
Stanley Ekberg
,
Mellanben
,
kortben
och
Johan Tigér
Kommentarer
Oldboy - 7 oktober 2019
Precis, det gäller att träffa rätt person! Att ta med till nästa svåra situation: begär att få tala med en maratonlöpare;-)
Grattis!!
Jens Sandahl - 7 oktober 2019
Gôtt! Bra med Volvo-öppningar!
Dan Welin-Runacademy IF - 7 oktober 2019
Kan man säga Grattis, bra där
Torbjörn Westman
- 7 oktober 2019
Vilken solskenshistoria det blev till sist. Nu kan det inte gå annat än bra på loppet.
Mathias Johansson
- 7 oktober 2019
Tackar! ja det är riktigt viktigt att träffa rätt personer och få hjälp från sitt företag. Nu är det bara att köra och hoppas att SAS för en gång skull är i tid på lördag.
Petter Bogren - 7 oktober 2019
Haha grymt. Stort grattis och skam den som ger sig! Hoppas du sparat hennes namn så jag kanske kan tillskriva henne i samma ärende om det skulle bli aktuellt ;-)
Patrik Matsson - 7 oktober 2019
Klart hon blev impad av en såpass dedikerad marathon-löpare som tom beger sig till Nordkorea för att kuta 42! :-) Stort Lycka Till! Säger som Torbjörn, nu kan det inte gå annat än bra.
Anders Pihl
- 7 oktober 2019
Yes, gött mos.
Johan Tigér
- 8 oktober 2019
Härligt, lycka till i Chicago!
Emelie Lindgren
- 8 oktober 2019
Yiihaaa spring snabbt! :D
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:46
9:46
101
9:46
1,00 km
2
1,00 km
9:28
9:28
106
19:13
2,00 km
3
1,00 km
9:47
9:47
105
29:00
3,00 km
4
1,00 km
9:30
9:30
107
38:30
4,00 km
5
1,00 km
10:10
10:10
112
48:40
5,00 km
6
0,53 km
5:52
11:04
107
54:32
5,53 km