Stamsjön fluga i ögat

Måndag 30 september 2019 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fluga i ögat vid Stamsjötvätten
Två snabba km direkt efter
Snabb dusch och iväg till träningen

8,29 km
Distans

37:18
Tid

4:30 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	154	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	164	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	153	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	153	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	162	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	161	35:56	8,00 km
9	0,29 km	1:23	4:42	155	37:19	8,29 km