1970 • Sala

Sörskogen

Löpning - Distans
Överraskades efter halva av en regnskur som övergick i sviiinkallt ösregn. Därav full gas de sista tre...

30 september 2019 - 16:24

9,47   km
Distans
51:57
Tid
5:29   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
Altra King
Total distans: 286 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:33 5:33 min/km 5:33 1,00 km
2 1,00 km 5:35 5:34 min/km 11:08 2,01 km
3 0,99 km 5:35 5:38 min/km 16:43 3,00 km
4 1,00 km 5:56 5:56 min/km 22:40 4,00 km
5 1,01 km 5:58 5:54 min/km 28:39 5,01 km
6 0,99 km 5:28 5:30 min/km 34:07 6,00 km
7 1,00 km 5:36 5:35 min/km 39:43 7,00 km
8 1,00 km 4:59 4:58 min/km 44:43 8,01 km
9 0,99 km 5:02 5:05 min/km 49:45 9,00 km
10 0,47 km 2:10 4:37 min/km 51:55 9,47 km