1972 • Själevad

Löpning 2019-09-01

Söndag 1 september 2019 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vi åkte till Umeå för att kuta Umemilen idag, såg det som ett tillfälle till ett riktigt bra kvalitetspass inför maran. Två år sedan jag sprang ett millopp senast och då både jag och Cecilia persade så måste vi vara nöjda :)
10,03   km
Distans
44:23
Tid
4:26   min/km
Snitt
181
Snittpuls
193
Maxpuls
174
Stegfrekvens
27   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Veronica Byström - 1 september 2019
Men här gick det undan! Bra jobbat och gratis till personbästa för er båda!
Robert Jonsson - 1 september 2019
Tack Veronica! Ja, det gick riktigt bra för oss bägge idag
Magnus Wik - 1 september 2019
Starkt, dessa Lopp är i regel j.... jobbiga. Bra tempo och ett bra formtest inför kommande utmaning.
Robert Jonsson - 2 september 2019
Tack Magnus. Ja, ju kortare desto mer intenstivt blir det ju liksom.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:164:161574:161,00 km
21,00 km4:224:221758:382,00 km
31,00 km4:234:2318213:013,00 km
41,00 km4:294:2918417:304,00 km
51,00 km4:224:2218421:515,00 km
61,00 km4:314:3118526:236,00 km
71,00 km4:304:3018630:537,00 km
81,00 km4:294:2918535:228,00 km
91,00 km4:334:3318639:559,00 km
101,00 km4:234:2318844:1810,00 km
110,03 km0:084:4019144:2610,03 km