<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Löpning 2019-08-14

Onsdag 14 augusti 2019 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,94 km
Distans

1:32:46
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	150	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	149	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	159	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	160	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	157	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	157	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	155	54:04	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	160	58:49	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	160	1:03:35	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	161	1:08:21	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	162	1:13:00	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	163	1:17:37	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	151	1:22:28	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	154	1:27:38	18,00 km
19	0,94 km	5:09	5:28	150	1:32:47	18,94 km