Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
Fem elljusbanor: Årby, Kronskogen, Vilsta, Skogstorp o Odlaren
Måndag 8 juli 2019 13:19
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
19 grader, halvmulet o lite regn på slutet samt N vind 3 m/s.
Jobbigast var Vilsta o Skogstorp.
Tråkigast, men lättast var Årby
Oväntat lätt var Odlaren.
Trevligast var Kronskogen!
Längsta avstånd mellan banorna var det från Årby till Kronskogen, 4,03 km.
Sprang mot rekommenderad löpriktning o mötte inga löpare i Årby, såg fyra löpare i Kronskogen, mötte en på vägen mellan Vilsta o Skogstorp, blev omsprungen av en i Odlaren, mötte EJdä o CA i Vilsta o även HJ. Hejade på AKA på Tullgatan o pratade med KF nära Odlaren.
Hade det funnits ett elljusspår på Djurgården hade jag kört detta också!
30,75
km
Distans
3:09:02
Tid
6:09
min/km
Snitt
Saucony Jazz
Total distans:
205:27:24
1967 km
Gilla passet
Gillas av
Patrik Lindblom
,
Erik Johansson
och
Leif Denander
Kommentarer
Erik Johansson
- 8 juli 2019
Bra pass!