Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna

4 x Djurgårdsvarvet

Lördag 6 juli 2019 13:23

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19 grader, halvmulet o ONO vind 2 m/s.
Bra utveckling o startade var tionde minut. Nu är frågan om jag lyckas ta mig till Stadsparken o kolla bronsmatchen på storbildsteve. Går egentligen bara ut efter träning om Polis eller Räddningstjänst kräver detta. Orkade med första halvlek till min stora förvåning!
6,08   km
Distans
30:28
Tid
5:01   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1520 m 07:47 5:07 min/km
Vila 2.12
Repetition 2 1520 m 07:40 5:03 min/km
2.19
Repetition 3 1510 m 07:36 5:02 min/km
2.23
Repetition 4 1530 m 07:25 4:51 min/km
Rejäl vila
Nike Performance Air Zoom P...
Total distans: 
119:59:04
1125 km

Gilla passet

Gillas av Leif Denander