Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kerstin Hemstad
1964 • Eskilstuna
Olika Intervaller med EIK
Tisdag 14 maj 2019 17:37
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backintervaller, korta intervaller och långa intervaller. Lugn klungåkning emellan dessa.
50,51
km
Distans
1:58:22
Tid
25,60
km/h
Snitt
149
Snittpuls
197
Maxpuls
343
m
Total stigning (clk)
Nishiki Flow
Total distans:
200:53:55
5129 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
13:16
22,64
104
13:16
5,00 km
2
5,00 km
11:17
26,67
128
24:32
10,00 km
3
5,00 km
10:57
27,48
144
35:30
15,00 km
4
5,00 km
11:45
25,53
166
47:15
20,00 km
5
5,00 km
10:41
28,13
164
57:56
25,00 km
6
5,00 km
11:50
25,35
163
1:09:47
30,00 km
7
5,00 km
12:03
25,00
166
1:21:49
35,00 km
8
5,00 km
11:02
27,27
157
1:32:51
40,00 km
9
5,00 km
12:23
24,16
154
1:45:14
45,00 km
10
5,00 km
11:58
25,00
144
1:57:12
50,00 km
11
0,51 km
1:10
26,28
162
1:58:22
50,51 km
